Truy tìm “thủ phạm” gây mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh

“Thủ phạm” gây chứng mất ngủ ở tuổi tiền mãn kinh?

Có không ít chị em thắc mắc rằng: Tại sao ở độ tuổi 45 – 50 tuổi khiến chúng ta khó ngủ hơn cho dù hằng ngày không làm gì quá sức, ăn uống điều độ, không uống café.

Đây là tình trạng thường thấy ở độ tuổi trung niên.Thống kê y học cho thấy, cứ 10 phụ nữ ở tuổi mãn kinh thì có 9 người không những bị “bốc hỏa” và đau đầu giày vò, mà còn bị mất ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Nhiều trường hợp dùng thuốc cũng không khả quan.

Các phân tích nhận định rằng, để đi vào giấc ngủ, trung ương thần kinh phát động các tuyến nội tiết và não bộ tiết ra các hóa chất có tác dụng phong bế thần kinh đưa não và vùng cấu trúc lưới, vùng dưới đồi rơi vào trạng thái ức chế. Như vậy, để ngủ phải có sự phối hợp của thần kinh và nội tiết.

Phụ nữ tiền mãn kinh, estrogen bị suy giảm, cán cân nội tiết mất cân bằng và gây nên tình trạng mất ngủ. Ngoài ra, hiện tượng bốc hỏa xuất hiện vào mỗi đêm cũng khiến chị em mất ngủ và khó ngủ trở lại. Do đó, hầu hết bộ đôi triệu chứng “mất ngủ” và “bốc hỏa” luôn song hành cùng nhau trong giai đoạn tuổi trung niên của chị em phụ nữ.

Điều đáng nói là khi rơi vào trạng thái mất ngủ thì phụ nữ sinh ra lo lắng, khi lo lắng thì giấc ngủ càng khó đến hơn… tạo nên vòng luẩn quẩn không hồi kết. Chính vì vậy, chỉ cần sau khoảng vài đêm mất ngủ là phụ nữ đã gặp nhiều rối loạn như mệt mỏi, nóng giận, tính khí thất thường vào ban ngày, nặng hơn là gây suy nhược thần kinh, giảm trí nhớ… Mất ngủ cũng khiến phụ nữ nhanh lão hóa da, thần sắc kém tươi tỉnh, tăng nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch, tiểu đường, béo phì, ung thư… Nghiên cứu chỉ ra, thiếu ngủ kéo dài làm tăng 48% nguy cơ mắc bệnh tim và khiến 25% tế bào não tổn thương không thể phục hồi…

Phương pháp giải quyết “thủ phạm” tận gốc.

Trước tiên, để có một giấc ngủ ngon thì chị em nên tuân thủ một thời khóa biểu làm việc và nghỉ ngơi khoa học. Có thể duy trì 1 chế độ tập luyện điều độ các môn thể thao vừa sức như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, tập aerobic… ít nhất 30 phút mỗi ngày; tránh dùng các chất kích thích như bia rượu, cà phê… vào buổi tối; hạn chế ăn no và xem phim ảnh gây xúc động, phấn khích thái quá khi gần đi ngủ; chuẩn bị phòng ngủ sạch sẽ, thoáng mát.

Như phân tích ở trên, nguyên nhân chính yếu gây nên chứng mất ngủ ở phụ nữ tiền mãn kinh là sự mất cân bằng nội tiết tố. Do đó, để giải quyết tận gốc vấn đề thì chị em cần có những phương pháp giúp cân bằng nội tiết tố nữ. Trong đó, bổ sung estrogen là điều cần thiết, chú ý cân bằng giữa các nội tiết progesterone và estrogen.

vì vậy, bổ sung sản phẩm với công thức bộ 3 ưu việt gồm Chasteberry, Tinh chất mầm đậu nành và GABA sẽ giúp giải quyết “thủ phạm” tận gốc.

EstroLady có chứa tinh chất mầm đậu nành, được mệnh danh là estrogen tự nhiên, nên sử dụng EstroLady cơ thể chị em sẽ được bổ sung nguồn estrogen cần thiết. Chasteberry có trong sản phẩm tác động lên vùng điều hòa các hormon sinh dục là vùng dưới đồi – tuyến yên. Sự tác động này giúp đưa nội tiết về mức cân bằng. Điều đáng nói ở đây là sau một thời gian sử dụng Chasteberry, cơ thể có thể tự điều chỉnh chính nó. Lượng nội tiết tố được tiết ra một cách có kiểm soát, không thừa cũng không thiếu. Sau khi ngừng sử dụng loài thảo dược này, cơ thể sẽ không bị mất cân bằng trở lại nữa. Bên cạnh đó, điểm ưu việt của EstroLady chính là có chứa GABA. Thành phần này đóng vai trò trong việc giảm bớt sự hoạt động của neuron thần kinh ức chế sự lan truyền của tế bào dẫn truyền, ngăn chặn căng thẳng và bất an đến vùng thần kinh trung ương giúp cơ thể thư giãn và an thần, ngủ ngon. Hỗ trợ điều trị mất ngủ hữu hiệu nhất khi đi từ vấn đề tái tạo giấc ngủ tự nhiên. Thực tế cho thấy, nhiều chị em tuổi trung niên sử dụng và hài lòng với hiệu quả của sản phẩm. Đặc biệt, chỉ từ sau 2 – 4 tuần sử dụng liên tục, nhiều chị em đã có giấc ngủ ngon, tinh thần thoải mái, giảm các dấu hiệu như bốc hỏa, cáu gắt , đau đầu rõ rệt… Chị, em cần tư vấn thêm về chứng mất ngủ, dấu hiệu tiền mãn kinh và sản phẩm EstroLady, vui lòng liên hệ đến tổng đài 096 55 747 88. Website tham khảo www.estrolady.vn GPQC số: 00008/2018/ATTP-XNQC Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh